老化を感じるようになりました。

ちょっとしたことから、歳をとったな、って感じることが多くなってきました。
肌の調子や、話す内容、色々です。

その中でも食が変わったなと感じます。
少し食べ過ぎたら胃はもたれるし、以前より量を食べることができなくなりました。
食の好みも変わってきました。
若い頃は何よりお肉が大好きでしたが、今は肉より魚。そして野菜を食べたい、と思います。
若い頃の自分からは想像できません。

食に関しては自分が一番変化が分かります。
これが老いなのかな、ってちょっと切なくなってしまいます。

年齢を重ねると、活動することも少なくなるから若い頃のようにエネルギーを必要としなくなります。
だからかな、食が変わるのは。

健康にはいいと思うので、受け入れていきたいと思います。

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